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효충사관과 효충에 기초한 군인공무원을 육성하는 효충사관과 Department of Hyo-Choong for NCO&Officer Candidates

학교생활

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조회수 : 60 작성일 : 2021.04.12
학교생활 게시물 상세 정보
2021. 04. 05. 체육부 단체운동
작성자 김주은
내용 12기 장준호학생의 게시물입니다.

2021년 4월 5일 월요일 [영상제작 - 김장군]
체육부 단체운동을 실시하였습니다!

장소 - 승태관 운동장

준비물 - 윗몸 기구 8개, 버튼 12개, 매트 5개, 팔굽 봉 4개

☑️체육부 각개전투 (4인 1조) + 감독 1인

1. 운동장 달리기 1바퀴
2. 군장 20kg 언덕 1바퀴
3. 운동장 달리기
4. 팔굽 20개 & PT 8번 15개
5. 운동장 달리기
6. 옆으로 1바퀴 구르기 ->전력질주 -> 꼬깔 사이드 스탭 ->
낮은 포복 -> 전력질주
7. 군장 20kg 언덕 1바퀴

오늘 온 인원 힘들었을텐데 다들 고생하셨습니다!!
다음주에는 체육부 모든 인원이 다 참여하길~~~
체육부 파이팅^^
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